> Nyheder > Industri nyheder

Lær dig at lære kajaksejlads

2023-02-27

At lære at sejle i kajak er sjovt og nemt. Vi starter med det grundlæggende og dækker: grundlæggende bevægelseskoordination og nulstilling af selvredningsteknikker. Håber i alle har det godt.
Grundlæggende handlinger
1. Pagajholdende stilling
Generelt kaldes den højre hånd, der holder pagajen, kontrolenden, og den venstre hånd, der holder pagajen, kaldes hjælpeenden. Når hænderne er strakt fremad, skal højrehåndspagajen være vinkelret på jorden i 90 grader. Når pagajen er placeret direkte over hovedet, skal albuerne bøjes til mindre end 90 grader, hvilket er det korrekte greb.
2. Stig på og af båden
Placer pagajen mod bagsiden af lugen, pagajen i jordenden er parallel med jorden og den kraftpåførende overflade vender opad, og lugen er adskilt fra bladet. Hold i lugen og pagajskaftet med den ene hånd, og sæt de fire fingre på inderkanten af kajakkens luge, og tommelfingrene er tæt på pagajskaftet. Den anden hånd holder åreskaftet ved siden af cockpitåbningen, og de samme tommelfingre er tæt på åreskaftet, sæt først den ene fod ind i cockpitbalderne og sæt dig bag cockpitåbningen, træk derefter den anden fod ind i cockpittet og glid ind på kabinesædet. 3. Siddestilling
Når man ror båd, kan den opdeles i tre siddestillinger. Kroppen er fremadrettet, kroppen er neutral og kroppen er baglæns.
Det anbefales, at når man sejler i kajak, skal kroppen være fremadrettet, og kroppen skal være neutral og ikke bagud. Hvis kroppen er bagud, vil det få dig til at miste kontrollen.

Grundlæggende pagaj
1. Stryg lige
Vip højre krop fremad omkring 30--45 grader og stræk den højre åre til højre foran, indfør årebladet i vandet nær tæerne, og træk tilbage langs skroget, indtil det trækkes ud af vandet omkring bag hoften . Mens åren trækkes ud af vandet, vip venstre krop fremad omkring 30--45 grader, forlænger venstre åre til venstre foran, indfør årebladet i vandet omkring tæerne, og træk tilbage langs skroget, indtil det er trukket bag hoften komme op af vandet. Gentag bilaterale strøg. Ved padling skal årerne være så tæt på kanoen som muligt.
2. Rygsvømning
Indfør den højre åre i vandet omkring hoften, og skub tilbage langs skroget, indtil den trækkes ud af vandet omkring knæet. Mens du trækker den højre åre op af vandet, indsætter du den venstre åre i vandet omkring hoften, skub skroget fremad og træk den op af vandet omkring knæene. Gentag dette dobbelte slag. Ved padling skal årerne være så tæt på skroget som muligt.
3. Fremadsweep
Venstre: Drej din krop til venstre så langt som muligt, og se på det mål du vil dreje (prøv at se på kajakkens hale på din venstre side under træning). Træk skroget tilbage op af vandet cirka bag hofterne.
Højre side: Drej kroppen til højre så langt som muligt, og se på målet, der skal vendes (prøv at se agterstavnen til højre i praksis), stræk venstre åre til højre foran, sæt åren ind i vand rundt om tæerne, og gå langs skroget Træk tilbage op af vandet cirka bag hofterne.
Almindelige fejl:
Synet følger pagajens linje, og pagajen går dertil, og sigtelinjen følger det. (Hvis du spiller basketball, skal du vide, at når du dribler, kigger dine øjne i den retning, du vil bevæge dig fremad, ikke stirrer på bolden)
4. Ryg sweep
Venstre: Drej din krop til venstre så langt som muligt, og se på det mål, du vil dreje (prøv at blive ved med at kigge på agterstavnen til venstre under øvelsen). Stræk den højre pagaj til venstre bagud, og indsæt pagajen i vandet nær agterstavnen langs skroget. Træk tilbage, indtil du er ved at være ude af vandet nær dine knæ.
Højre side: Drej din krop til højre så meget som muligt, og se på det mål, du vil dreje (prøv at blive ved med at kigge på agterstavnen til højre under øvelsen). Stræk venstre åre ud til højre foran, og før åren ind i vandet nær agterstavnen, langs skroget Træk tilbage ud af vandet cirka bag dine knæ.
Almindelige fejl:

Øjnene følger pagajens linje, og pagajen går dertil og synslinjen følger der. (Hvis du spiller basketball, skal du vide, at når du dribler, kigger dine øjne på den retning, du vil bevæge dig fremad, ikke bolden.

Tidligere:Hvad er fancy kajaksejladsï¼

Næste:Hvad er kendetegnene ved hvidvandskajakstrukturen?